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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
下楼梯的时候把脚踝崴了，一个月之后去做核磁，检查出来股骨和根骨轻微损伤，半月板后脚和前脚二度损伤，脚踝有积液、有水肿，前后距腓韧带都有水肿现象。目前一直保守治疗，应该什么时候锻炼。
对于上述情况，首先锻炼的时间有点晚，我一般要求病人这种情况，第二天就开始锻炼了。虽然锻炼的稍微有点晚，但是影响不大。其次目前各个地方都有水肿，治疗的目标就是
把水肿消掉。
消掉水肿的办法有两大核心，第一点靠的是热量，通过热敷、理疗进行消肿。第二点靠运动，运动是指不负重下的运动，比如做踝关节的运动、膝关节防止萎缩的运动，但是不能下蹲，不能给它太强的阻力。
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股骨头骨髓水肿怎么治
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