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熊荣珠 副主任医师
简介：高危妊娠、妇科疾病、母婴保健、计划生育等方面有其专长。
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有氧运动多久会掉肌肉
不管是哪种形式的运动，对人体所起到的强身健体作用都是很好的，并且在运动的过程中可以分为有氧运动和无氧运动。区分这两种的运动方式的主要区分方式就是看消耗的是糖类物质还是脂肪，但是有氧运动掉酒肉这种说法不够全面，据研究表明，... 详细»
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什么运动增加臀部肌肉
想要增加臀部的肌肉，可以练习一些设计下肢的综合力量锻炼。比如患者可以练习深蹲或者蹲杠铃。在刚开始的时候，患者可以先练习深蹲，此时要求患者双下肢直立。然后缓缓下蹲。经过一段时间锻炼之后，可以选择背负杠铃进行这样的锻炼。 详细»
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有氧运动会掉肌肉吗
有氧运动消耗的是脂肪，不会掉肌肉。有氧运动能够起到强身健体的作用。有氧运动是指可以充分燃烧脂肪，同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。有氧运动主要包括了慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船，同时也包括跳一... 详细»
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运动后肌肉酸痛的原因
许多人在锻炼或者运动之后都会出现肌肉酸痛的症状，并且出现肌肉酸痛的症状一般都是在运动之后的第二天，并且该症状会持续一两天才会得到缓解，有的人甚至会持续一个星期左右才会缓解肌肉酸痛的症状。如果运动量过大出现的肌肉酸痛则持续... 详细»
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运动肌肉损伤怎么办？
肌肉系统是我们人体一大系统，肌肉对我们大部分活动的完成起着很重要的作用，所以在肌肉损伤后，会对我们的运动活动产生影响。肌肉损伤非常常见，包括的种类也很多，在损伤后，需要及时检查诊断，对症处理，帮助损伤恢复。 详细»
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