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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肌肉运动损伤程度不是太重的话，我们能通过休息，适当地做一些不负重、负荷不大的收缩运动，另外可以用冷敷、冰敷，早期能够减轻炎症的反应。实在收缩的酸痛比较厉害，可以做理疗，改善局部代谢的情况。一般经过一到两周，都是能够修复好的。
如果是比较严重的，比如肌肉发生了撕裂，这种情况可能肿痛的时间会维持得长一些。而且程度会重一些，这种情况支持保护的东西要多做一些，例如做加压包扎，还有带护具去支持保护。同时可以做收缩去帮助康复。
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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运动损伤的原因
运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。运动损伤中急性多... 详细»
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运动有哪些损伤？
运动系统是人体很大的一个系统，包含着人体的多种组织结构。运动损伤是很常见的，我们的关节、肌肉、韧带，或者是颈腰椎，都可能因为运动而造成一定的损伤，这也提醒我们，运动的时候一定要多加注意，做好防护。当然，如果发生了损伤，还... 详细»
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