如何改善生活方式降低血压？_视频频道

主讲专家

: 修建成 主任医师
南方医科大学南方医院心血管内科

简介：冠心病、主动脉瓣膜疾病及心血管危重症的诊治，尤其擅长复杂冠脉病变、慢性完全性闭塞性病变和主动脉瓣狭窄的介入治疗，以及IVUS、FFR、准分子激光、冠脉旋磨成形术等技术。

视频内容

饮食是高血压损伤的易感因素，特别是食盐的摄入。控制盐的摄入对于高血压的控制非常重要。如果高血压患者同时纳氯水平较高，建议控制每日食盐摄入量，这样有助于降低血压，或者增加有利钠成分的药物和降压药物来控制高血压。

因此，生活方式的调整是控制高血压的重要方法，可以通过增加有氧运动、放松精神和限盐等治疗性的生活方式改变来减少血压的严重程度，或者对一些临界性高血压进行生活方式的改变，可以得到较好的控制。

从临床严格意义上来讲，对于所有高血压患者，主要不是急症的，在使用降压药物之前，有一个非常重要的治疗性的生活方式改变，建议高血压的患者要改变以往一些不好的生活习惯，改变它增加高血压患病机会或者增加血压的生活方式进行治疗，然后再考虑药物治疗。

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