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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
筋膜炎的治疗：
第一，穿合适的鞋子，鞋跟高度在3-5公分，不是松高鞋，是后面高前面低有斜跟的硬底软垫鞋子，这种鞋子和鞋垫是比较好的。
第二，冰敷足底，走远路以后冰敷，晚上下了班或者散完步以后冰敷，1天1-2次，一次10-15分钟左右。
第三，多做拉伸，脚趾头往上翘，把脚主动的往回勾，急性炎症期不可做拉伸。
第四，配合药物，消炎镇痛药口服或者外用。80%的人，一个月可以缓解80%。
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足底筋膜炎用什么办法治疗
因为运动而引起的足部慢性损伤，且足底的肌腱或筋膜发生了无菌性炎症的，即为足底筋膜炎，通常表现为脚跟疼痛的症状，其压痛点一般位于足底近足跟处，有时压痛可持续存在、且较为剧烈，疼痛感在晨起和行走过度时尤其明显或加剧，严重的患... 详细»
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小针刀能治疗足底筋膜炎吗
小针刀可治疗足底筋膜炎。小针刀通过调节人体足底部弓弦力学平衡，使足部骨骼和软组织处于平衡状态，从而可以起到治疗作用。轻度的足底筋膜炎可以通过外用药来缓解症状，如果患者的疼痛症状已经难以承受，可能需要采用封闭治疗的方法进行... 详细»
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筋膜炎的饮食
筋膜炎又称纤维织炎，是发生在皮下、肌筋膜的一种非特异性炎症，主要是指患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有结节，有疼痛和压痛感，筋膜炎可发生于身体的各个部位，常见于腰部及肩胛区域，筋膜炎的病人要多注意饮食方面的护理，要根据... 详细»
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筋膜炎的症状
筋膜炎实际上是由于筋膜附着于骨骼、肌肉的周围，受到不良刺激，从而产生的局部疼痛、酸胀不适、怕冷等症状和体征。有时有明显的加痛,天气变化和劳累后明显加重。经局部热敷理疗、减少活动及休息、保暖,酸胀不适等可以得到明显改善。痛... 详细»
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能导致足底筋膜炎的。这种活动导致足底筋膜炎的机制，主要有如下几个：第一，在跑步的过程当中，足部的筋膜会受到反复的挤压、牵拉和震动。久而久之，就有可能会导致此处出现无菌性的炎症。第二，在跑步的过程当中，如果跑步的... 详细»
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