多囊卵巢和肥胖如何饮食？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

多囊卵巢或肥胖的人并没有特别需要额外补充的维生素。

均衡地摄入各种营养物质是最好的，包括足够的淀粉、粗杂粮、蔬菜水果以及肉类、奶蛋类、坚果类等。按照中国居民膳食指南的种类和数量来摄取，通常都不会缺乏维生素和微量元素，包括矿物质。只要做到均衡膳食，就能够满足身体对各种营养物质的需求。

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