牛奶喝多会影响发育吗？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

喝适量的牛奶有助于发育，但如果一天饮用超过500毫升，可能会影响其他食物的摄入，从而影响营养平衡。

如果牛奶喝得特别多，可能会因为钙质摄入过多而影响发育。此外，如果牛奶的来源是打了激素的，可能会增加早熟的风险。如果你担心喝太多牛奶会导致能量过剩，可以选择喝低脂奶。

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