-
肖进 主任医师
简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
胸椎骨折后,选择了保守治疗,已经过去一个月了。关于腰部垫枕的问题,其实没有垫枕也不会造成太大的问题,只是可能会让自己感到腰酸背痛,感觉非常难受。躺一会儿就会觉得累。建议可以买一个腰垫来使用,现在垫上也来得及,不会对骨折愈合产生影响的。
感觉后背很重可能是由于长时间卧床导致的。长时间的躺卧可能会造成腰背部肌肉的萎缩,以及长期不活动导致的关节僵硬。这些症状其实并不要紧,随着时间的推移会逐渐好转。
现在已经过去一个月了,是时候去医院进行复查了。一般来说,对于没有进行手术的胸椎骨折,尤其是轻微的压缩骨折,去医院复查时需要拍片。如果医生认为可以开始起床活动,那么就可以开始进行腰背肌的锻炼。
-
腰背肌锻炼方法,简简单单学起来
腰背肌锻炼方法:1、小燕飞:小燕飞是指患者躺在床上,将肚子贴在床面,双手双脚与头向上抬举。每天坚持做4-5组,每组可以做10-20次。2、二五点支撑法:五点支撑法是指在床上背朝床面,腹部朝天,然后用双肘双足跟以及头部顶在... 详细»
-
胸椎骨疼如何鉴别
胸部隐痛,胸痛是急诊常见的症状,一般是由胸部疾病引起,胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系,如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛,而急性心肌梗塞胸痛有时并不严重。胸壁疼痛,胸壁疼痛又称肌肉骨骼疼痛。侧肋骨痛,一般认为... 详细»
-
胸椎骨折康复之旅:预计恢复时间是多久?
作为一名资深的骨科医生,我拥有多年的临床治疗经验,曾经接触过很多名胸椎骨折的患者,今天我这里有一个典型的病例,这位患者??年龄32岁,因下雪后路滑而摔倒,出现了明显的胸部疼痛的症状,并且在呼吸时,疼痛感会加重??,我为他... 详细»
-
腰间盘突出该怎么做腰背肌锻炼
腰间盘突出是由于椎间盘的病变或外力损伤等因素而引起,较为常见的症状有腰部疼痛、一侧下肢或双侧下肢麻木、疼痛等。腰背肌是维持腰椎稳定性的重要部位之一,加强腰背肌锻炼不仅可以加速新陈代谢,改善血液循环,也可以增加腰肌的弹性及... 详细»