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田天照 主任医师
简介:中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。
跳跃类运动中踝关节最容易损伤。
跳跃类的运动中,比如跑步、踢足球、打橄榄球等,下肢比较关键,所以下肢容易出现损伤。下肢的关节中出现损伤几率最高的是踝关节,因为踝关节承受着整个身体的重量,很容易扭伤。
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运动能力竟与死亡风险挂钩?提醒:人过中年,不妨常做这4类运动
生命在于运动,掌握正确运动方法,持之以恒,会发现身体状态越来越好。许多人长时间没有任何运动量,会逐渐发胖、血液流动速度变慢、新陈代谢能力降低,许多健康问题会找上门来。因此,要选择对的运动项目耐心坚持,尽可能提高运动能力。... 详细»
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早上运动好,还是晚上运动好?运动时出汗越多,说明效果越好?
关于什么时间段运动最好一直以来都有争议,每个人的生活习惯不同,因此有的人早上起床后去锻炼,有的人选择在夜间空闲时间运动。但有的人说早上跟晚上运动效果截然不同,为了健康考虑,要去了解哪个时间段运动效果好,最大程度把运动的弊... 详细»
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运动后有虚汗
运动过后出虚汗是属于正常现象。如果只是适量的运动,出虚汗比较多,那说明身体是比较虚弱的,而且缺乏体育锻炼,可以根据自身的身体情况逐渐的增加一些锻炼。如果运动量过度就可能会引发身体其他不适的症状,这样就适得其反了。所以运动... 详细»