为什么要做力量训练？_视频频道

主讲专家

: 田天照 主任医师
广州医科大学附属中医医院骨伤科

简介：中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。

视频内容

力量训练可以使肌肉维持正常的状态。

力量训练是指运动完之后进行的使身体放松的各项训练。对相应的肌肉进行拉伸可以让它恢复到原来的长度，否则，就会出现肌肉相应区域的酸痛，或者肌肉劳损等等的情况。

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