健康体检就是在无病发的情况下，去医院通过科学检查手段，对身体各脏器进行检测。为的是尽早发现一些健康危机，提前消灭产生疾病的危险因素，做到早期发现疾病和早期治疗。一般已婚女性体检项目有以下几种：1、雌激素。雌激素是一种女性必不可少的生物激素，是一个女人之所以为女人的重要指标，并在很大程度上决定着女人的身体年龄。2、乳腺检查。每个成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺检查。完整的检查应包括专业医生的触诊以及乳房超声和钼靶照相，建议从35岁以后开始检查。可选择每年的固定时间去做

甲醛是一种有害气体，主要来源于房屋装修后屋内使用的装修材料，如装修使用的纤维、多种的合成材料、颜料，染料，成品家具等，虽说现在都出品了绿色环保材料，但是我们还不能放松对甲醛气体的防范措施，毕竟有很多材料还是不那么达标，所以在新房入住时必须要检测甲醛的含量，考虑是否能达到可入住的含量标准。

脊髓灰质炎减毒活疫苗是混合糖丸疫苗，也是是减毒活疫苗。糖丸疫苗需将液体疫苗滚入糖中，用奶粉、葡萄糖、奶油等材料作辅剂，做成糖丸疫苗。糖丸疫苗为白色，对热非常敏感。属于国家免疫规划的第一类疫苗。接种对象与免疫程序为出生满2个月开始服糖丸，连服3次，每次服1粒，4岁复服一次。其他年龄组在需要时也可以服用。

普拉提运动是现在比较盛行的身体康复运动之一，现在已经有很多人开始关注这项运动了，很多人都开始以普拉提锻炼为主。普拉提可以说是一种控制身体力量平衡的运动，普拉提不像有氧健身操那样热情激烈，也不需要像器械训练那样的大块肌肉。因此一些爱美的女性非常喜欢普拉提运动，进行普拉提锻炼不仅可以提升气质，而且还能拥有好的身材。普拉提运动有哪些好处呢？下面一一为大家揭晓。

年轻女性都想要瘦的身材，所以，现在的人都想要减肥。可是，腰上的肉却不容易减下来。腰部产生赘肉主要是由于身体湿气大，平时不运动，生活压力大，还有一些产后妈妈也容易腰部有赘肉。那么做什么运动可以瘦腰呢？

眼保健操是一种自我按摩的方法，是根据祖国医学的经络和按摩身体穴位与现有医疗系统相结合。眼保健操又缓解眼睛疲劳的目的。它是通过按摩眼睛周围的穴位来增强眼睑周围的血液循环。许多实践证明，眼保健操结合用眼卫生可以控制近视的新病例，保护视力，防止近视。

现代人参加工作、上学、当兵入伍、考驾照、出国移民、结婚、怀孕等事项都需要去医院体检，特别是女性，需要更加关注自我身体健康，及时掌握自己身体的变化，最好每年去一次医院进行常规体检是必不可少的。女性常规体检项目的要求，一般不能在女性的生理期间进行检查，并且有些女性常规体检项目需要空腹检查。

中老年体检的项目及其作用：1、血压测量，高血压是中老年的常见症状之一，通过测量可以让中老年热更加了解自己的血压情况，及时发现及时治疗，防患于未然。2、血脂检测，其目的检查体检者是否患有高血脂症，对于中老年群体来说，每年至少进行一次血脂检测。3、防癌检查，随着年龄的增长，身体机能开始下降，抵抗能力较低，致癌的风险也会上升，防癌检查可以使发生癌变的体检者将癌症扼杀在早期。4、甲胎蛋白检测，中老年群体应该确保每年至少一次的甲胎蛋白检测。因为甲胎蛋白的检测情况可对早期原发性肝癌有较准确的诊断作用

足疗是中医疗法的一种，主要是通过足部按摩起到保健作用，至今已有源远流长的历史。足部是人的四根之一，是人体的重要部位，其中足部含有众多穴位，因此足部按摩可个体起着重要的养身保健作用。足疗保健的原理包有血液循环理论、反射原理、全息论原理、中医经络学原理四个方面。

一般说来运动并不代表着就健康，而不适度的运动有损伤身体的可能。但是不运动或运动少的话，就可能会不健康。适量的运动能促使血液循环，调解人体机理及新陈代谢正常运转，激发潜能，锻炼肌肉，克服缺陷，激发潜能，完善人体，不光如此，健康的饮食，作息的规律，心情的好坏等各种因素综合决定的。

葡萄籽精华素，它是葡萄籽提取物。葡萄籽精华素可以帮助预防和治疗心血管疾病，如高血压和高胆固醇。通过限制氧化，葡萄籽提取物中的抗氧化剂可以帮助防止衰老，包括血管损伤，这可能导致心脏病的发展。葡萄籽提取物中的物质还能阻止一种处理脂肪和胆固醇的酶的作用，包括在饮食中。

健康合理的运动对健康有利，合理的运动不仅可以延缓机体衰老，还可以提高免疫功能。很多人患病之后通过健康的运动可以有效改善病情，防止疾病恶化对健康造成威胁。然而，在运动的过程中需要掌握正确的方法，并非运动时间越长越好，也并非剧烈运动就会健康。部分人运动过量反而会带来危害，那么，锻炼过程中出现哪些情况，说明运动过量需要马上休息了呢？

现实生活中，很多人认为不吃晚饭可以帮助减肥，平时就有限制吃晚饭的行为。认为晚饭没有进食食物，可以减少能量的摄入，防止热量摄入过多，在体内堆积成脂肪而引发肥胖。其实，在减肥的过程中需要掌握正确的方法，一些不科学、不合理的减肥方式反而会增加身体负担。虽然短时间内可能有减肥的效果，但是一段时间后身体可能会受到损伤。那么，长期不吃晚饭可以减肥吗？

过度肥胖除了身体负担加重之外，很多的不良症状也会出现，甚至会引发某些严重的疾病。因此，过度肥胖的人平时应该注意多运动，部分人每天行走1万步，但是一段时间后量体重却发现体重没有任何变化。那么，每天走1万步为什么不会瘦呢？

游泳是生活中比较常见的一项运动，到了炎热的夏天时，高温天气容易导致很多人感觉到酷暑难耐。因此，可以适当游泳来促进健康，在夏季游泳的过程，还可以起到锻炼身体的作用。那么，夏季游泳的过程中能带来哪些养生功效呢？

在身体衰老的过程中，身体的变化会相对明显，男性如果发现自己身体已经衰老了。需要通过合理的方式进行保养，延缓机体的衰老，这样才能防止衰老速度加快而引发不良症状。那么，男性身体衰老的过程中通常会有哪些变化呢？

现在生活中很多人都是缺乏运动的，而长时间缺乏运动，通常会导致人的抵抗力下降，出现疾病的概率就会增加。因此平时应该结合自身实际情况，选择适合的运动坚持锻炼，才可以有效促进健康。如果想要塑造完美的身形，增加肌肉力量，可以坚持健身，通常可以收获许多的好处。那么，坚持健身会有哪些变化呢？

人到了中老年以后，身体的各个器官、组织开始逐渐衰老，腿部是最先衰老的部位之一。腿为人体的交通枢纽，一个人50%的血管和神经都在腿上，双腿健康气血才能顺利送往各个器官。从出生到离世，腿基本每时每刻都在工作，如果不注意保养可能会出现腰酸腿痛、走路变慢、肿胀等腿部疾病，所以保护腿的健康变的尤为重要，只有将腿部保养好了，才能为日后的健康打下基础。那么，出现哪些症状提示腿部正在走向衰老呢？

一般到了中年阶段后，身体的衰老速度会逐渐加快，很多的病痛也会找上门来，如果想要有效促进健康，延长寿命，平时就需要通过合理的饮食来调理身体。健康的饮食通常可以提高免疫功能，同时获取人体需要的营养物质，维持身体的健康状态。那么，到了中年之后，想要长寿可以适当多吃哪些菜呢？

到了中老年阶段后需要通过合理的方式来促进健康，因为中老年阶段比较容易出现抵抗力下降的情况，身体受到疾病影响的概率会更高。如果可以通过合理的方式来延缓衰老，提高免疫功能，通常可以降低疾病的患病率。那么，中老年人想要长寿，需要注意哪些方面的问题呢？