叶酸是孕妇怀孕期间必须补充的营养素，可以预防婴儿患上多种疾病。叶酸吃多了对身体有哪些影响，许多孕妇都会提出这样的疑问，特别是服用了一年的叶酸。相关人士表示，正常情况下，叶酸的摄取要根据实际情况来确定，还能让宝宝更好地吸收。下面就来深入了解一下叶酸吃一年对身体有哪些影响？

　　马拉松是大家十分熟悉的体育活动，在发达城市每年都会举办马拉松比赛，报名的人员不计其数。但是马拉松的要求也是相当严格，并非所有人都适合参加马拉松，除了需要好的耐力以外，还要有过硬的身体素质。下面就来了解一下马拉松是否人人都适合参加呢？

在日常生活中，很多人都遇到过这种情况：起来的时候总是眼前发黑，过了一会，这种情况就又好转了。据一些医学家介绍，导致出现眼前发黑这种情况的原因有不少

通过中外对比，我们可以发现，中国人喜欢睡午觉，而外国人不需要午睡。这是由于什么原因造成的呢？是因为文化差异吗？其实不然，有人表示，是因为中外饮食习惯的不同，所以才导致出现这样的差异。那么，真的是因为中国人午餐吃米饭，所以才需要午睡吗？

梳头是一件很常见的事情，无论男女老少，都会有梳头的现象。而且现在据中医表明，适当梳头是一件养生的事情，可以加速血液循环，促进新陈代谢，预防感冒等。对人体有很大的好处。

　　大部分人认为，睡不醒是因为工作太多劳累，或者是睡眠不充足引起的。现在越来越多的人有赖床，睡不醒的习惯，如果出现长时间早上醒不来，困意强烈，则要注意身体是否出现哪些异常？下面就来了解一下早上睡不醒的原因有哪些？

乳糖酶通常又被称为半乳糖苷酶，是一种无味道的呈白色粉末状的酶。乳糖酶溶于水中呈现为浅棕色，水解的最适温度是三十七摄氏度到五十摄氏度，最适的酸碱度值在七到八之间。乳糖通常情况下的溶解度比较低，正常条件下很容易被析出，造成所含乳糖的产品外表面出现颗粒状的白色结构，该种酶的主要功能是可以将乳糖水解成为半乳糖以及葡萄糖。乳糖酶通常被应用在乳品工业之中，其作用是令甜度较低以及溶解度较低的乳糖转化成为甜度较高和溶解度比较大的单糖。乳糖酶还可以增加浓缩乳、冰淇淋、淡炼乳等的甜度，降低其析出乳糖结晶的可能性。

随着春季的到来，有些朋友就定下目标，赶什么时候就得瘦几斤，这是不是大家经常会说的话。冬天太冷，大家不喜欢出去运动，而到了春天天气渐渐变暖，一部分人就要运动起来了，而这些人早上赖在床上不起床，晚上就会做大量的运动来减少自己的脂肪等。大家是不是听说晚上锻炼就相当于是慢性自杀，是不是这么回事，今天就来听听专家是怎么说的。

“生命在于运动”不仅仅是一句口号，更是前人总结出的有益于身体健康的真理，古人很早就注意到运动与身体健康的关系。在古代没有现在的各种运动器材，最行之有效的就是走路，正所谓：“饭后百步走，活到九十九”。

当大家听到胎盘可以吃时，想必应该很吃惊吧，觉得胎盘可以吃太不可思议，但胎盘确实可以吃，不但可以吃，而且对人的身体有一定的帮助。今天就带大家了解一下，胎盘为什么可以吃，吃了到底对人们有哪些好处，先来看看专家是怎么看待这个问题的。

在农村一年四季的家常便饭少不了的就是土豆和白菜，因为这两样菜对他们来说既实惠又营养。想必在城市对于有些家庭也会经常拿土豆和白菜搭配主食进餐，其实，白菜对大家来说最普通不过的蔬菜了，每个家庭主妇有没有发现白菜上出现的黑点，一旦发现黑点，会选择将它扔掉还是会将黑点去掉。大多数人会选择后者吧，虽说它廉价，但由于他们都不太了解白菜出现黑点对人体有哪些影响，所以选择将其吃掉，今天就带大家了解一下，白菜出现黑点还能不能吃，吃了对人体有哪些影响。

大多数人也被这样的问题所困扰过，就是大清早当别人还沉浸在美梦中时，你已经没有睡意，对于这种情况，相信大家都很苦恼。有些人尝尽各种办法去治疗自己这种早醒失眠的症状，或许尝试了效果不是太佳，今天就带大家了解一下，对于早上易醒的朋友应该怎样解决这个问题。

当别人问你最喜欢吃什么水果时，估计大多数人会毫不犹豫地说是香蕉，因为香蕉之所以是广大朋友的最爱，是因为饭后一根香蕉，离健康更近一步。喜欢吃香蕉的朋友有没有遇到过当香蕉出现黑点时，你会选择把香蕉吃了，还是会选择把它丢掉。今天就带大家来了解一下，当香蕉出现黑点还能不能吃。

泡脚是一件非常舒服的事情，可以达到保健养生效果，现在很多人喜欢在泡脚水里面加入一些其他的药材或者是泡脚剂，想让效果变得更好，但是每一个人的身体体质不一样，所以泡脚的时候有一些注意事项还是要了解的，否则容易对身体造成不良影响。

脂肪是人体肥胖的罪魁祸首，或许你听过这样一句话：汗水是脂肪的眼泪。那么，出汗越多是否意味着燃烧的脂肪也越多了呢？汗水是否等于脂肪呢？有的人减肥时追求衣服拧出水的状态，意味这样减肥效果更好。然而，事实并非如此，其实汗水和脂肪之间没有任何的因果关系。

随着人们的生活水平提高，越来越多人青睐于运动型的健康生活，想通过每天坚持运动来提高身体素质以及愉悦、放松身心。长期坚持运动不仅能改善调节人体各系统的机能状况，如血液循环系统和呼吸系统等，而且还能预防疾病、缓解甚至是治疗疾病，比如常见的颈椎病等。运动有益健康这是众所周知的，但问题在于每天的什么时间段不适合运动呢？

众所周知，吸烟有害健康。烟草烟雾中至少含有三种已知的危险致癌化学物质，即焦油、尼古丁和一氧化碳，这会对人体健康造成严重危害。但大多数人可能不知道，因为女性的身体构造和男性对比有很大差异，相对于男性而言，吸烟对妇女有更为特殊的危险。

　　安利维生素C，简称安利VC，这种维生素主要适用于每天摄取不够三碟蔬菜和两份水果的人。安利维生素C是天然精粹和先进科学的结晶，每片含250毫克维他命C，其中有30毫克的天然维他命C是从200毫克的针叶樱桃中提炼的浓缩素，其余的220毫克维他命C则是取自玉米。

都说现在的社会是一个看脸的社会，这句话确实有点道理，长得好看的确有优势。因此，现在的人越来越注重自己的外貌。好看的五官很重要，白皙无暇的皮肤也一样重要，这样会给人一种清爽干净的感觉。所以，越来越多的美白产品也应运而生。

　　民以食为天，吃饭对于任何人来说都是头等大事。有的时候人们在聊天时，谈论到自己的工作都会谦虚地说，只是为了混口饭吃。从侧面来讲，这也反应了吃饭这件事在人们心目中的地位。那么吃饭有哪些学问，为什么吃饭慢慢吃更健康？