我们都知道在饮食调养上，有些食物被归类为“发物”，意味着它们可能会诱发或加重某些疾病。那么，我们厨房中常见的麻油，也称芝麻油，是否也属于这个“发物”的行列呢？今天，我们就来聊聊这个话题。💡我们首先得明确“发物”这个概念。在我们中医看来，发物是指那些可能引发旧病、加重疾病或影响药效的食物。它们通常具有刺激性或过敏性，容易诱发身体的不适。🍶那么，麻油是不是发物呢？我认为，麻油并不是“发物”

🍷+🍍榴莲与美酒，本是两个世界的美味。但如果不小心让它们“相遇”了，你会如何应对？是惊慌失措，还是淡定自若？让我们一起探讨一下这个看似棘手却又有趣的问题吧！🌴榴莲，这个被誉为“热带水果之王”的瑰宝，口感绵密，气味独特。但你知道吗？榴莲中的某些成分在与酒精相遇时，可能会产生一些微妙的化学反应。虽然这些反应通常不会对身体造成太大影响，但也可能引起一些不适，如恶心、呕吐或头晕等。🍷那么，如果不小心吃了榴莲又喝了酒，我们该怎么办呢？1、观察症状：首先，要密切观察自己的身体反应

🌊你知道吗？在大海深处飞翔的海鸥，它们那不起眼的蛋，竟蕴藏着惊人的秘密！海鸥蛋不仅营养丰富，还富含多种对人体有益的微量元素。它们是海洋的馈赠，是大自然的宝藏。那么，海鸥蛋究竟有哪些神奇的功效与作用呢？我们一起来看看！💪1、营养价值高：海鸥蛋中含有特别优质的高蛋白，蛋清中的蛋白质富含赖氨酸和蛋氨酸，这两种氨基酸对于人体健康至关重要。海鸥蛋还含有多种微量元素和营养物质，如铁、磷、硫、镁和钙等矿物质，以及维生素A、B、D等，这些对于维持人体正常生理功能具有重要作用

近年来，素食风潮逐渐兴起，越来越多的人开始选择素食饮食方式。但是，素食有哪些利与弊？需要注意些什么呢？今天，南方医院增城院区妇产科主管护师、国家高级营养师李娟华为大家一一解答。

不少上了年纪的人都有肠胃功能薄弱这个特点，随着年龄增长逐渐衰老，加上平时一些不良饮食习惯影响，肠胃功能没有年轻时那么强，稍微不注意饮食就容易肠胃不适，此时要饮食谨慎，特别是吃晚餐有一些原则要牢记。那么，肠胃功能薄弱的老年，晚餐怎么吃才健康呢？

苦炼树根，这个听起来有些“苦涩”的名字，其实蕴含着丰富的药用价值。想要了解更多？那就跟我一起来探索它的奥秘吧！🌟🍃苦炼树根的功效与作用首先，它能清热解毒。苦炼树根味苦，性寒，能够清热解毒，对于热毒疮疡、红肿热痛等症状有着一定的缓解作用。🔥其次，能杀虫止痒。它还具有杀虫止痒的功效，能够有效缓解湿疹、疥癣等皮肤问题，让你的肌肤恢复健康状态。🐛还有呢，它能利尿消肿。苦炼树根还具有利尿消肿的作用，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解效果。💧此外，还能活血化瘀

都说饮食是一门学问，因为能否掌握饮食方法直接关系到健康状况，有时贪嘴吃了某些食物，刚好这些食物不健康，容易病从口入，因此那些重视养生的人在饮食这方面会小心翼翼，特别是上了年纪的老年人，平时要坚持好的饮食习惯，掌握相关常识。

亲爱的朋友们，今天我们来聊聊一个可能让很多人纠结的话题——苹果醋过期了，还能继续喝吗？🤔苹果醋过期了，是绝对不能食用的！🙅这可不是闹着玩的，毕竟我们的身体健康是最重要的！💪为什么说过期的苹果醋不能食用呢？这里有几个关键点：首先呢，是营养价值会下降。苹果醋中含有丰富的果胶、有机酸、维生素和氨基酸等多种营养物质，但一旦过期，这些营养物质的含量和活性就会大大降低，对身体的益处也就大打折扣了。📉其次呢，是细菌和毒素会增多。过期后的苹果醋中，细菌和毒素的含量会显著增加

肉类食物可以提供人体需要的多种营养物质，能每天荤素合理搭配，在吃肉的同时摄入蔬菜、水果、五谷杂粮，可以做到营养全面提供，促进生长发育，提高抵抗力。猪肉作为肉类食物的一种，广泛出现在餐桌上，但有的人说猪肉含有大量激素，对身体有害，还有致癌风险，是真的吗？

关于癌症的危害相信大多数人都知道，这类疾病通常难以对付，就目前医疗水平来看，许多癌变到了晚期还无法对付，因此才有许多人谈癌色变，很怕患上癌症。但其实癌症是可以预防的，许多好的方法能让癌症患病率降低，其中就包括营养物质补充。

蔬菜是日常获取营养物质的来源，因为大部分蔬菜都能提供人体需要的膳食纤维，增加饱腹感外促进肠道蠕动。当然，其提供的维生素、矿物质、微量元素也不少。但有的蔬菜不能生吃，因为生吃没有经过高温煮熟这个过程，可能有某些寄生虫，一旦感染寄生虫，会给健康构成威胁。

生姜是生活中常用的调味品，除了有食用价值，还有药用功效，能在身体适应的情况下正确使用生姜，可以收获好处。但许多人说吃生姜先要去除外表皮，否则会获取有害物质伤害身体，有的人还因此出现疾病，究竟事实如何呢？

能注重饮食安全和健康的人，往往身体状态好，不容易让疾病出现，其中能做到三餐规律饮食，荤素合理搭配的人，营养物质补充之外呵护消化系统。另外，人在空腹状态下会有饥饿感，空腹饮食要细心，有的食物再饥饿也不能吃。那么，什么食物有这种特点呢？

不少人发现这样一种规律，年轻时身强体壮，不容易生病，而到了老年阶段就开始疾病缠身，动不动就生病，有时因为疾病影响生活质量还明显下降，总是有各种不适感。关于疾病的出现是怎么回事需要去了解，掌握疾病诱因，才能更好预防。

能按照身体营养需求做到饮食科学规律，能为健康保驾护航，因为许多人疾病出现是长时间饮食不当，特别是饮食不规律，可能会让肠胃功能变得紊乱，后续营养物质吸收出现障碍。其中有的人不知道一天吃两顿饭还是三顿饭比较好，陷入纠结中，下面来看正确选择是什么。

想要保持健康的人除了在生活中坚持好习惯，还应该饮食下工夫，因为越来越多的人因为饮食安全问题而导致疾病出现，如果所选择的食物是有风险的，长时间大量吃，疾病容易入侵。其中菜市场有部分坑人的肉类食物可能含有甲醛，有致癌隐患。可要擦亮眼睛谨慎购买。

在出现肿瘤后应该引起重视，无论肿瘤性质如何都要及时控制，防止肿瘤不断发展。有的人出现的是恶性肿瘤，会转移，扩散到别的地方，最后威胁患者生命安全，治疗积极，尽早发现病情是原则。另外在饮食这方面要掌握方法，有的食物看似营养价值高，但却会伤害身体，如果碰到了，少吃为好。

胆固醇有好坏之分，并非不获取胆固醇就能保持健康，这种物质在人体中发挥着重要作用，要做到补充适量。但有的人饮食不当，获取的坏胆固醇过多，会导致血管发生病变，特别是血液变粘稠后影响正常的血循环。要去了解哪些食物有这种风险，在生活中做到少吃或者适量吃。

据了解，能否正确吃晚餐和健康息息相关，决定一个人的体重和寿命，应该去了解吃晚餐的注意事项，在饮食恰当帮助下获取人体需要的营养物质，同时提供能量，而那些对健康不利的事情少做，否则饮食不当容易病从口入。那么，注意哪些问题能让健康状态保持呢？

能正确吃早餐的人会发现人体所需要的营养提供，早餐作为三餐很重要的一餐，如果错误吃早餐，可能会带来影响。有的人之所以营养没有满足需求，或者能量供应不足，就是因为饮食不当。那么，早餐经常吃白粥配咸菜，这种行为妥当吗？