怀孕期间,妈妈的饮食是十分的重要的,妈妈的饮食不仅关系到自己的健康也关系到宝宝的健康发育。妈妈在孕期的时候,可以多吃苹果、樱桃以及葡萄等水果,对宝宝的发育是有帮助的。要禁止烟、酒,以及一些用来做药物的植物。
孕期吃什么水果
1、苹果,孕期吃苹果能有效改善月初妊娠反应引起的疼痛。如果怀孕初期呕吐比较严重,或者食欲不好,吃一些苹果可以有效地改善。而且它的矿物质含量很丰富,铁也很多,可以预防孕期贫血。
2、樱桃,含有维生素、胡萝卜素等,含量很高。樱桃还可以起到补钙的作用,对于胎儿的发育是很好的。而且里面的铁元素丰富,是其他果实十多倍甚至二十倍以上,总的来说,对于血液补充钙的作用是很强的。
3、葡萄,在一定程度上可以为孕妇补充维生素等微量元素,还能促进宝宝皮肤更白更嫩,还能提高宝宝的视力,益处也很多。
孕期饮食禁忌
1、酒精对胎儿有很坏的影响,会影响胎儿的大脑和神经发育。而且酒精没有安全的摄入,任何形式的酒精都应该尽量避免。
2、香烟还含有大量有毒物质,对胎儿各器官的发育,特别是呼吸系统的发育有潜在的损害,增加了出生后发生过敏和哮喘的可能性。
3、不使用任何药用植物或草药,许多植物药物、草药尚未得到充分研究,不能保证其对孕妇和胎儿的安全,所以尽量不要服用任何药用植物和草药。
-
怀孕初期吃什么水果对胎儿发...
孙晓峰 主任医师
-
孕妇初期吃什么水果好
贺芳 主任医师
-
胎儿偏大孕妇吃什么好
李婕 副主任医师
-
吃什么水果对近视眼好
李旭慧 主治医师
-
吃什么水果对近视眼好
孔宁 副主任医师
-
吃什么水果对胎儿好?
水果虽然好,但不正确的食用方法,可能适得其反。孕妇少吃热性的水果,如桂圆、荔枝等。多吃一些如苹果、桃等中性水果,而寒性的水果如西瓜等,应该适量食用。同时最好吃含糖量低的水果,避免糖分摄入过多。 详细»
-
孕妇吃什么对胎儿好
怀孕的女性处于一个非常时期,此时身体的抵抗力、免疫力都会有所下降,很容易会生病,并且不能服用药物,避免给胎儿带来影响,这时候孕妇的饮食是很重要的,需要注意营养均衡、荤素搭配,补充多种营养,需要注意食物... 详细»
-
孕妇吃什么对胎儿皮肤好
相信对于每一位孕妇来说,都非常关注腹中胎儿的健康和状态,而且每一位妈妈都想自己的宝宝健康又漂亮,拥有白嫩的肌肤。众所周知,宝宝的状态和妈妈的日常饮食有着非常大的关系,所以准妈妈们想要宝宝拥有吹弹可破的... 详细»
-
孕妇吃什么对胎儿大脑好
儿童脑细胞的生长和发育在三个阶段处于高速发展状态,分别为孕早期,孕中期和后期的连接期以及出生后的三个月内,其中有两个阶段都在怀孕期,可见孕期对宝宝大脑发育的重要性。所以孕妇在孕期必须注意饮食,营养,这... 详细»