一说到骨质疏松，很多人会把这个疾病与老人相匹配，其实随着生活习惯的改变，部分年轻人也同样出现了骨质疏松。部分人早期出现骨质疏松时，通常没有明显的症状，因此常常被忽视。随着骨质疏松疾病的发展，患者可能会有全身疼痛，例如骨骼、腰背有疼痛的症状，甚至在行走、负重时出现疼痛加重或活动受限。
什么是骨质疏松？
骨质疏松就是以骨量减少、骨微结构的破坏，导致骨脆性增加，容易引起骨折的代谢性骨病。骨质疏松包括原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，原发性骨质疏松包括绝经后的骨质疏松、老年性的骨质疏松，和一些特发性的骨质疏松。而对于继发性的骨质疏松，它可能是一些特有的疾病，例如内分泌代谢性疾病、消化系统的疾病、血液系统的肿瘤等，这些疾病都可能会引起骨质疏松的出现。此外，若患者经常服用影响骨代谢的药物，或者受一些因素的影响也可能会出现继发性的骨质疏松。
如果局部经常出现异常的疼痛，例如有骨痛、腰酸背痛的出现，或者有身高上的变矮、驼背、关节的畸形，或者是有非暴力日常活动引起的脆性骨折，需要警惕骨质疏松，及时到正规的医院进行检查和治疗。
如何治疗骨质疏松？
骨质疏松的治疗主要有三个方面。第一个是生活方式基础的治疗，改变不良的生活方式。首先从饮食上要均衡搭配，补充足够的钙质、补充适量的蛋白，同时要以清淡饮食为主，避免进食过多的辛辣刺激性食物。还有就是要尽早戒烟、戒酒，还要避免摄入过多的咖啡、碳酸饮料。
第二个是促进骨骼健康的基本补充剂，例如每天补充600毫克的钙元素、维生素D约 800~1200个单位。另外，还可以适当补充抗骨质疏松的药物，包括抗骨吸收药物、促进骨形成的药物，还包括其他的一些雌激素等等。
第三个是康复治疗，康复治疗是指一些物理的治疗。例如在适当的情况下，患者可能需要拐杖，可能需要进行制动，减轻负重避免发生意外。
对于骨质疏松的高危人群，例如绝经后的女性、中老年人、经常抽烟酗酒的人、经常喝浓茶或者咖啡的人、以及有肠胃道疾病的人，这几类人都需要定期进行检查，筛查有没有出现骨质疏松，对于预防骨质疏松的出现具有重要的作用。
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骨质疏松的饮食
骨质疏松即骨质疏松症，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢... 详细»
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骨质疏松指的是骨质疏松症，是受到多种原因的影响而引起的一组骨病，中老年男性和绝经后的女性是骨质疏松的多发群体，骨质疏松可表现为骨骼的疼痛和容易骨折，当出现骨质疏松时，建议去医院的内分泌科进行诊治，并在... 详细»
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