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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
老年人晚上睡不着，可以临时服用安眠药。睡眠质量改善以后，就需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，否则有上瘾的可能性。可以改为服用药物调理一段时间。在日常生活中，要保持平和的心态，少生闷气、少发火，少抽烟、少喝酒，少喝咖啡、浓茶，睡前泡个热水脚。可以到康复科或者理疗科做一段时间头部理疗、推拿等传统治疗。如果不及时治疗，很容易衍生其他的问题，甚至有身体垮掉的风险，要引起重视。
老年人晚上睡不着怎么办
1、老年人晚上睡不着，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水。在睡觉前可以洗热水澡，或者用热水泡脚。自己要保持乐观，知足常乐的心态，不要焦虑，急躁。
2、白天要适当的体育锻炼，有助于晚上入睡。创造舒适，安静的睡眠环境。平时要多吃瓜果蔬菜，增强机体的抵抗能力。睡前可以按摩。
3、必要时可以服用药物。注意身体的防风保暖，出现失眠、睡不着的症状，情况还是有点重的。
老年人晚上睡不着怎么回事
1、心理因素。白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大的情况下，是容易造成夜间睡眠差，甚至休息时脑子里有胡思乱想的现象。这是心理因素造成的大脑过度疲劳、神经衰弱等情况。
2、身体因素，常见的打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、心功能不全、感冒、哮喘等症状都有可能影响夜间睡眠。
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