眼睛是人体极为重要的器官，除了睡觉，其他时候几乎每时每刻都在使用着眼睛，一旦失明，人的生活和学习都会受到影响，工作和生活都离不开眼睛，因此眼睛的重要性不言而喻，那么日常该如何护眼呢？
日常如何护眼？
1、眼睛也是人体的重要器官之一，看书、写字、工作等都会用到眼睛，但是看书、刻字等长时间的活动，很容易引起眼睛的疲劳，这时候就需要停下手中事，闭眼休息，或者朝远处看，这样可以有效地缓解眼部的疲劳。
2、过度用眼后注意休息，也可以选择做眼保健操来缓解眼疲劳，正确地做眼保健操，眼部穴位得到按摩后，可以使得眼部和头部的血液循环得到有效的改善。
3、很多护眼的方法，本质上是让眼睛得到充分的休息，避免产生眼部疾病。因此呵护眼睛的最有效方法就是适度用眼，不要过度用眼导致眼部疲劳过度。
眼部疾病有哪些？
1、最常见的眼部疾病就是近视，近视的成因主要是因为用眼过多，用眼习惯不良。
2、远视也是常见的眼部疾病之一，远视与近视相反，看近处的物体相对模糊，对正常的阅读和读书产生较大的影响。
3、白内障和黄斑病变，黄斑病变和白内障常见于中老年人群体，有吸烟习惯，高血压病史的老人患黄斑病变的几率比常人大。
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