肝脏是我们体内最重要的器官之一，所以只要保护好我们的肝脏，就是做好了健康的保障。一般肝不好的人更容易患上肝脏方面的疾病，为了不让大家受到肝脏疾病的危害，我们应当积极学习如何保肝护肝。保护肝脏十分简单，可以保护肝脏的方法有很多种，比较有效的一种就是经常服用一些可以清热解毒的护肝药品。
相关药理实验已经证明，垂盆草冲剂对于缓解和治疗肝脏方面的疾病特别有好处。此药对于因为四氯化碳而引起来的肝脏损伤有着超级明显的调理和保护作用，可以明显抑制人体内的血清谷丙转氨酶，有效减轻和避免肝纤维化的程度。除了垂盆草冲剂之外，肝不好吃复肝康冲剂也是很有护肝功效的。复肝康冲剂可以有效保护我们的肝脏健康，复肝康冲剂可以疏肝理气，还可以益气养血和活血化瘀，是调理保护肝脏健康的最佳药品。相关实验已经表明，复肝康冲剂具有超级好的保护肝脏以及促进肝细胞修复、再生的作用。
与此同时，复肝康冲剂还可以增强机体的免疫功能，让大家不但远离肝病，同时也远离各种慢性疾病。另外，保护肝脏的时候需要补充铁元素，芝麻糊是一道醇香可口的佳肴，基本上每100g重的芝麻当中就含有超过55mg的铁元素，可以为大家补充足够的铁元素。芝麻当中的这种植物铁质更加容易被肝脏所吸收，给肝脏提供更加多的新鲜能量。而且，采用喝芝麻糊的方法来食用芝麻也可以让身体更好地吸收铁元素。总而言之，想要肝脏好，每隔两天吃一碗芝麻糊是很有必要的。
肝不好的时候，服用一些养肝的药物的确可以起到一些效果，不过，这并不代表大家可以随意服用养肝的药物。俗话说，是药三分毒，即便是养护肝脏的药物，大家也最好不要过多服用。除此之外，人体的肝脏一般都喜欢低热量而又高蛋白的食物，诸如鸡蛋、牛奶以及鱼肉等食物都特别适合用来保肝护肝。优质的蛋白质可以有效修复和保护肝细胞，促进肝细胞的再生。如果以正常健康的身体状况为标准，那么大家每天都要为自己补充足量的优质蛋白质，蛋白质每日的摄入量都不能低于90克。
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