-
-
李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
运动系统的损伤非常的常见，损伤的类型也比较多，损伤程度也不同，但大部分都会表现出疼痛、局部肿胀等一些炎症反应，都是需要及时处理的。而且对运动损伤的鉴别诊断也很关键，只有正确诊断了，才能对症做出准确的处理。
运动损伤常发的原因有哪些？
常见的运动损伤有几种原因，第一种，我们运动的时间比较长、强度比较大，超过了肌肉还有关节的承受能力，它可以导致肌肉劳损、韧带劳损等慢性损伤的情况。
另外还有一种就是暴力伤，例如在运动的过程当中不小心摔倒了，或者撞到一些重物，或者活动的范围过大，超出了关节的活动范围，会造成一些即兴的类似韧带、关节囊或者其他一些结构的损伤。如果比较严重的，还会有像肌腱的撕断、撕裂的情况。如果更加严重的，甚至会发生像骨折等一些累及骨骼的情况。所以不同的程度，它损伤的情况也是不同的。
运动损伤后有哪些注意事项？
运动损伤的注意事项，其实还需要具体的情况具体的分析，看看受伤的部位、受伤的结构，还有受伤的程度是怎么样的。一般来说，如果受伤的程度比较轻微，经过比较轻微、比较短时间吗，可能一两周的休息，配合一些康复的锻炼、肌肉的训练，这部分就能够修复好。一定不能够在制动、有疼痛的时候，它没有修复好的情况下还继续去运动，这是要注意的。
如果症状比较重一些，疼痛比较重、活动的影响比较重，最好还是要尽早的到医院去诊治。因为有些运动损伤自己是没有办法诊断的，有些结构自己也看不到，要通过借助磁共振拍片或者B超，才能够有比较好的诊断，再做相应的治疗。
运动损伤发生的原因主要与我们的运动方式不当有关，这也告诉我们，科学合理的运动的重要性，不管什么样的运动都要讲究方式方法，都要有一个度，要尽可能的减少损伤发生的机会。一旦发生了也不要担心，及时去医院检查，对症进行处理之后，都是可以恢复的。
-
-
丽水市人民医院 急诊二病区（创伤
擅长：创伤外科、急腹症...
-
-
岳阳市第一人民医院 创伤科
擅长：擅长微创小切口治...
-
-
阜阳市第二人民医院 创伤科
擅长：擅长治疗膝关节骨...
-
-
丽水市人民医院 急诊二病区（创伤
擅长：普通外科、创伤外...
-
-
新疆维吾尔自治区人民医院 胰腺外科，腹部创伤外科
擅长：普外、胰腺良、恶...
-
-
南方医科大学第三附属医院 创伤救治中心
擅长：重型颅脑损伤、高...
-
-
青岛大学附属医院 创伤外科
擅长：擅长骨科常见病及...
-
-
桂林南溪山医院 创伤手外科
擅长：一直从事骨科临床...
-
-
运动损伤的原因
运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动... 详细»
-
-
运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至... 详细»
-
-
急性的运动损伤严重吗？损伤后几小时可运动
生活中，喜爱运动的人们，经常会有运动损伤的情况发生，这与人们的运动方式也有很大的关系。运动损伤有急性的，也有慢性的，我们在损伤后要及时做出区分。在损伤后我们是需要及时处理的，以免耽误病情，引发一些并发... 详细»
-
-
运动损伤的预防方法
运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。预防运动损伤要从运动前、运动中以及运动后的注意事项进行着手。运动损伤一旦发生，如果得不到及时正确的处理和治疗，就很容易对肢体功能造成... 详细»
-
-
如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专... 详细»
公众号
头条号
百家号