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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
发生轻度运动损伤之后，可能局部的症状是一些疼痛，还有活动时候可能有功能的障碍，局部有些肿胀。这时候需要注意的是，早期要尽量的要减少运动。
可能如果局部有肿胀，还可以适当的加压包扎、抬高患肢寒，适当的用一些冷敷或者冰敷，外用一些药物或者口服一些药物帮助消炎止痛、消肿。
同时我们并不是说肢体还受伤了就一动都不动，适当的可以做一些局部肌肉非负重下的收缩运动。这样收缩可以改善局部的血液血供的情况，加速静脉的回流，对肿胀的恢复减轻。还有肌肉的恢复锻炼都是有好处的，所以还是要按照上面原则来去做。
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运动损伤的原因
运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。运动损伤中急性多... 详细»
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如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
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肌肉痉挛是运动损伤？肌肉酸痛算是运动损伤吗？
运动损伤在我们生活中很常见，常发生在进行一些体育活动的过程中。运动损伤一般包括肌肉拉伤、肌腱拉伤、挫伤、骨折等等。但是除此之外，还会有更为常见的较为轻微的一些损伤，比如肌肉痉挛、肌肉酸痛等，它们是否可以列入运动损伤的范畴... 详细»
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