花生是“癌症加速器”？提醒：这4类人，确实不建议吃花生

来源：医联媒体

花生是生活中常见食物，许多人会把花生和黄豆加在一起做成花生豆浆，也有的人喜欢用花生酱拌面，拌饺子，吃起来美味，有油脂香气。花生虽好，富含人体需要的蛋白质，但同时热量高，并非所有人都可以吃。有的人说花生是癌症的加速器，吃多了癌症会入侵，是真的吗？

身体适应，正确吃花生，不会直接诱发恶性肿瘤。癌症作为危害大的疾病，诱发因素多，饮食是一大原因。长时间饮食不当，摄入的食物暗藏风险，有害成分会增加恶性肿瘤患病风险。

新鲜且质量好的花生，正确吃不会诱发疾病，如果是变质，发霉的花生，会产生黄曲霉素，直接吃则可能诱发肝癌。

哪些人不适合吃花生？

1、高血脂症患者

部分类型的人不适合吃花生，例如高血脂症患者。现在有高血脂带来困扰的人越来越多，长时间血液粘稠会影响正常循环，可以发现血管无法保持畅通，经过检查血清胆固醇，甘油三酯明显超标，久而久之会加速血栓形成，后续脑梗，心梗等疾病入侵。

能在高血脂出现后配合治疗，保持好的习惯饮食，懂得忌口，了解食物热量高低，远离高热量花生，自然病情不受影响。

2、对花生过敏的人

花生属于坚果的一种，并非所有人都可以吃。那些对花生过敏的人，可能直接吃花生或者摄入那些含有花生成分的食物出现不良反应。

例如皮肤起红疹，发痒，有这种前提条件，应该忌口，只有饮食科学才能避免健康受到伤害。

3、过度肥胖的人

过度肥胖的人不建议吃花生，虽然花生可以提供人体需要的蛋白质，还有油脂、微量元素、维生素，在条件适宜的情况下可以获取营养物质。

但是，过度肥胖代表体内脂肪物质堆积，最重要的是瘦身减肥，此时饮食要有所调整，远离热量高的食物。花生含有油脂，属于高热量食物，吃多了会营养过剩，热量堆积，从而增长体重。

4、腹泻患者

腹泻，正在拉肚子的人不建议吃花生，因为花生油脂，蛋白质含量高，相比其他食物来说消化难度大，可能摄入后给肠胃造成刺激，会让肠胃蠕动速度加快。

食物没有足够时间被消化吸收，反而会加重腹泻症状。在拉肚子后应该谨慎饮食，选择容易消化，清淡食物提供营养。

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