水果种类很多,不同水果味道,营养成分有差异,能正确吃水果,好处可以收获。但有的人说香蕉不健康,属于放射性很强的水果,经常吃会增加癌症的患病风险,究竟是否会致癌,相关问题要了解,如果长时间吃了不健康的食物,容易病从口入,下面来了解相关内容。
香蕉软糯香甜,成熟的香蕉吃起来美味,又能快速补充人体需要的能量,许多运动员,健身人士会在补充体力时选择香蕉。从香蕉的性质,营养成分来看,并没有放射性物质,所谓香蕉是放射性最强的水果这种说法并没有得到任何验证,和致癌没有任何关系,不要陷入误区。
正确吃香蕉可以提供营养,和癌症出现患病率高关系不大。大部分有癌症困扰的患者,和其他错误饮食行为有关,另外,放射性物质伤害、某些疾病恶化、遗传因素或者环境因素才导致癌症入侵。
什么样的香蕉不要吃?
1、药物催熟的香蕉
香蕉营养丰富,吃起来美味,但并非所有香蕉都能吃,其中用药物催熟的香蕉不要吃。有的香蕉看起来鲜艳,金黄颜色很吸引人的眼球,但是在催熟的过程中利用了部分药物,可能有药物残留,经过特殊手段催熟的香蕉没有自然成熟那么好吃,一旦药物残留又被人体获取,很可能会影响健康。
因此,在选择香蕉之前擦亮眼睛,了解其成熟是自然还是药物催熟的。
2、不新鲜的香蕉
健康香蕉外表皮金黄,部分会出现小的斑点,但不会大面积的出现黑斑,有的香蕉经过磕碰不新鲜,或者已经成熟过度,有腐烂的可能,会散发出酒精的气味,熟过了头外表皮可能会发黑,这种状态的香蕉不要吃。
因为太熟的香蕉容易腐烂变质,一旦被人体获取,可能会因为有害物质影响而让疾病出现,对于肠胃功能薄弱的人来说无疑是增加负担,因此,要注意食物新鲜问题,既要选择成熟的香蕉,又不能太熟。
通过对香蕉营养成分分析可以发现,其含有的膳食纤维、维生素、微量元素很丰富,适量吃香蕉可以快速补充能量,同时让人保持身体的放松,香蕉并没有放射性物质,不会致癌,能在吃香蕉时谨慎选择,避开药物催熟或者不新鲜的香蕉,才能营养提供让身体保持健康。
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