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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
昨天在坐诊的时候，接待了一位患者，他表示最近这一段时间老是失眠，然后去他们附近的药店，店员给他拿了归脾丸，他吃了两天，感觉没有效果😭，所以想来问一下吃归脾丸治失眠要吃多长时间才有效，我仔细询问了他具体的情况，然后给他进行了比较详细的讲解。👏
🎄归脾丸是一种中成药，主要是由白术、人参、黄芪、当归、炙甘草、茯苓、木香、龙眼肉、生姜、大枣等多种中药材组成。
🎄具有益气补血，健脾养心的功效，一般用于治疗心脾两虚和脾不统血引起的失眠健忘、头晕头昏、肢倦乏力、食欲不振等症状。
🎄一般情况下服用归脾丸治疗失眠需要两周左右的时间。
对于这位患者的情况，我身为一个专业的医生，同时给他提出了几条吃归脾丸的注意事项。🌹
🌟1、服药期间饮食以清淡为主，适量吃些新鲜蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，以免影响药效。
🌟2、在治疗期间多注意休息，每天早睡早起，避免熬夜，保证每天8小时的充足睡眠时间，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累，促进身体恢复。
🌟3、在服用归脾丸期间注意不要进行游泳、跑步、跳绳等剧烈运动，可能会使脾胃运动过多，影响药物吸收。
🌟4、服用归脾丸期间要避免服用人参、黄芪等滋补性的中药，可能会产生反应，影响药效。
🌟5、要在医生的指导下服用归脾丸，不可以私自盲目用药，不能自己随意改变药物剂量，以免影响身体健康。
听完我的建议之后，这位患者表示回去之后一定遵医嘱服用，我告诉他服用一段时间后，还要来医院复查。文章的最后，希望我的这篇文章可以帮助到更多有需要的朋友，如果你的身边有相同经历的伙伴，可以把文章分享给他哦。🙏
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