我的朋友👦，是一个工作超级努力的打工人👨🏻💻，整天忙得像陀螺一样转个不停😵。他不仅工作强度大🧑🏻💼，还经常熬夜加班，作息那叫一个乱七八糟😩。
最近，我发现他有点不对劲🤔。以前那个记忆力超好的他，居然开始频繁忘记一些重要的事情😅，就连前一秒说过的话，下一秒就能忘得一干二净🤯。
没办法，他只能去看医生了。医生仔细询问了他的情况🧐，又做了一些检查👀，最后得出结论：肾虚👩⚕️！
医生告诉他肾虚的表现：“首先是记忆力衰退，💬难以记住日常事物，记忆力明显下降。
其次是专注力减弱，💬学习工作时易分心，难以长时间保持集中。
再者是男性性功能下降，💬可能出现遗精、滑精、早泄等症状，伴有气短、心慌和疲劳感。
最后若是女性则月经异常，💬不孕、月经量少、痛经，伴腰膝酸痛、头晕耳鸣，或阳虚、阴虚症状。”
医生又说到：“可以通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行缓解。”朋友听后恍然大悟，随后，医生开了一些药物并叮嘱了一些注意事项📜：
1、限制嘌呤含量高：🎈如扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼等。瘦肉和鸡肉等可汆水后取肉食用。每天饮水量应大于3000毫升，并避免食用火锅和肉汤。
2、控制脂肪和盐：🎈尽量采用水煮或蒸的方式，少用炒制，避免油炸。同时，应避免食用动物内脏、鱼籽、猪脑等高脂肪食物。每日盐分控制在3克。
3、适量摄入鸡蛋：🎈鸡蛋是营养丰富且价格便宜的动物蛋白来源，其必需氨基酸含量百分比较高。对于经济困难者来说，鸡蛋是首选的优质蛋白质来源，可以适量摄入。
经过一段时间的调整，我朋友的症状明显改善了🥳，记忆力和专注力也慢慢恢复了👏。家人们，肾虚可不是小事啊，一定要注意日常的保养哦👌！
小贴士：肾虚的治疗不能使用壮阳药物，其对肾虚患者的影响非常大。
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