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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
适合孕妇喝的十款汤，一般包括小米汤、蔬菜汤、皮蛋瘦肉汤、排骨汤、鲫鱼汤等。
1、小米汤：孕妇属于特殊人群，在妊娠期间需要适当进行营养补充。小米汤是由小米熬制成的一种汤点，具有易吸收、容易消化的特点。
2、蔬菜汤：蔬菜汤是由多种蔬菜所制作而成的一种食物，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。既可以起到补充营养作用，还能够促进肠道蠕动，降低孕妇发生便秘的几率。
3、皮蛋瘦肉汤：是由皮蛋、瘦肉等辅食制作而成的一种食物，瘦肉皮蛋当中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质。可以促进机体多种活性酶的生成，具有补充营养的作用。
4、排骨汤：制作排骨汤时可以适量添加冬瓜、玉米等食物，不仅口感比较鲜美，还能够补充机体所需要营养成分。
5、鲫鱼汤：制作鲫鱼汤可以适量添加黄豆、豆腐等食物，既可以起到去腥的作用，还可以使鲫鱼汤的营养成分更加丰富。
在妊娠期间除了可以适当进行营养补充外，还需要听从医生指导定期前往医院进行孕前检查，了解胎儿的生长发育情况。
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