膝盖疼是否能做壶铃锻炼需根据具体情况判断，若膝盖疼并不严重，锻炼时幅度较小，一般能做壶铃锻炼。若疼痛情况较严重或者动作幅度较大、姿势不正确，一般不能做壶铃锻炼。
1、能：壶铃是比较小的器械，如果只是出现轻微的膝盖疼，没有其他不适症状产生，而且锻炼时动作比较小，比如进行向上推举、深蹲等，这种情况一般能做锻炼，基本上不会对膝盖造成较大影响，也可以促进血液循环，缓解疼痛。
2、不能：如果本身存在明显的膝盖疼痛症状，出现肿胀、活动受限问题，一般不能做壶铃锻炼，以免导致疼痛加重，影响身体恢复，同时如果做壶铃锻炼时动作幅度较大，姿势不正确，这样也可能会损伤膝盖，因此也不能做。
平时生活中需要做好膝盖的护理保健工作，在锻炼之前需先了解自己的身体情况，如果膝盖疼痛持续存在或有所加重，需要及时到医院进行综合诊断治疗。
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