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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
根据一般的健康建议，12岁以下的孩子最好不要喝咖啡，因为他们的身体还在发育阶段，咖啡因对他们的影响可能会比成年人更大。
1. 咖啡因对孩子的影响：咖啡因是咖啡的主要成分，它可以提神醒脑，增加注意力，但对于孩子来说，摄入过量的咖啡因可能导致过度兴奋、焦虑、睡眠障碍和消化问题等。
2. 不良影响：咖啡因会干扰孩子的睡眠模式，可能会导致失眠问题。此外，过度依赖咖啡因也可能影响孩子养成良好的饮食和睡眠习惯。
3. 替代选择：如果孩子需要提神或增加注意力，可以考虑其他无咖啡因的饮料，如草本茶、果汁或温水。这些饮料没有咖啡因的副作用，并且对孩子的身体影响更小。
4. 咨询医生意见：如果孩子有特殊的身体情况或健康问题，最好向医生咨询，以确定是否适合给孩子喝咖啡。医生可以根据孩子的具体情况提供专业建议。
总结起来，12岁的孩子最好不要喝咖啡，咖啡因对他们可能带来不利影响。如果有需要，可以选择其他无咖啡因的饮料来提神或增加注意力。
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