做俯卧撑是不会影响长高的，相反的多做运动还会促进身体长高，很多时候身高是受到遗传因素来决定的。如果父母亲身高较高，那么下一代的身高也会比较高。但是后天也有很多因素可以影响到身高，比如补钙、运动、营养充足等。俯卧撑也是力量锻炼的一种，所以一般不会影响到身高发育。
一、身高的影响因素分析
1、很多时候生长发育的潜力、限度等特点都会受到基因遗传因素的影响，身高也是其中一项。
2、如果孕妇在怀孕期间吸收的营养比较充足，那么胎儿的体格发育也会受到影响，所以孕期要多吃含钙丰富的食物有，比如牛奶、鱼虾等，孩子在儿童阶段也要注意经常喝牛奶。
3、生长激素、甲状腺素也是影响身体发育、身高增长的重要因素，人的脑垂体分泌越多的生长激素，那么儿童的生长发育就会越好。
4、另外睡眠对身体骨骼的生长也非常重要，在睡眠时身体分泌的生长激素是很多的，尤其是在夜晚深度睡眠时分泌量会达到高峰，所以说充足的睡眠更有利于身高增长。
5、适量的的运动刺激也会促进身体发育，在运动时生长激素分泌量较多，还能让孩子在晚上睡得更好，这样更加有助于身高增长。还有良好的生活环境和心情对孩子的身高都有促进作用。
二、俯卧撑的好处分析
1、俯卧撑这种运动有利于人的上肢和腹肌力量，有效改善身体的各项机能，增强肺活量，有利于身体内血液循环，增强免疫力。
2、通过俯卧撑运动还能够使心情愉悦，增加人的自信心，提高生活质量。
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