用俯卧撑架做俯卧撑好吗？
病情描述：大夫你好 ，我今年十八岁 ，在这个暑假打算健身 ，听我老师朋友说 ，新手先从俯卧撑练起 ，然后我想了解的是 ，用俯卧撑架做俯卧撑好吗？用不用有区别吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以用俯卧撑架做俯卧撑。俯卧撑属于综合锻炼方式，主要锻炼腹肌、背肌、胸大肌三头肌等肌肉群，每天做俯卧撑，不仅能强健筋骨，还能提高血管弹性，促进四肢血液循环，降低血压，坚持俯卧撑可以增强体质，有益身心健康，使人精力充沛，陶冶情操，延年益寿，改善人体生理功能。
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病情分析：
你好，看了你的问题，如果你是新手，从来都没有建身锻炼过，或者老年人。刚开始运动得时候，最好采取相应的保护措施，避免引起肌肉损伤。造成不必要的伤害。俯卧撑保护支架，就是这种保护设备和器材。初学者和身体虚弱者。可以尝试使用，避免引起不必要运动损伤。
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