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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子不舒服可以适量吃糖，具有一定的缓解作用，但是不能大量吃。
唾液中含有多种抗菌物质和细胞因子，具有抗炎和抗菌的作用。因此，吃糖可以刺激唾液分泌，增加口腔和喉咙的湿润程度，帮助保持喉咙的湿润和减轻症状。
另外，一些含有冰糖或薄荷的糖果对喉咙痛有镇痛和舒缓作用，这些成分可以使喉咙局部的血管收缩，减少炎症和疼痛的程度。另外，含有柠檬酸等柑橘类成分的糖果可以帮助软化喉咙上的痰液，减轻咳嗽和喉咙痛的感觉。
嗓子不舒服吃糖时需要注意选择健康的糖果、注意过敏反应、适量食用、不宜过多食用等。对于严重的喉咙痛、咳嗽等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗缓解症状。
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