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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕期多吃水果宝宝一般不会变白，多吃水果对宝宝的肤色没有直接的影响。宝宝的肤色主要由遗传基因决定，与孕妇在孕期的饮食关系不大。然而，孕妇在孕期多吃水果可以为宝宝提供丰富的营养，有助于宝宝的健康成长。
水果富含维生素和矿物质，这些营养物质对胎儿的生长发育非常重要。例如，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤弹性和光泽；钙、磷等矿物质则有助于骨骼和牙齿的发育。因此，孕妇在孕期多吃水果可以为宝宝提供充足的营养，有利于宝宝的健康成长。
水果中的抗氧化物质可以帮助孕妇抵抗自由基的侵害，保护胎儿免受环境污染和辐射的影响。此外，一些水果还含有天然的抗炎成分，如蓝莓、草莓等，可以帮助孕妇缓解孕期不适症状，提高生活质量。
只要注意选择新鲜成熟的水果并注意食品安全，适量摄入水果对于孕妇来说是有利的。
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