俯卧撑是一种常见的力量训练运动，主要锻炼上肢、腰部和腹部的肌肉。通常不属于有氧运动。
有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，身体通过氧化分解糖类、脂肪等能源物质产生能量的运动。俯卧撑不符合有氧运动的特点，因为俯卧撑主要是通过肌肉收缩产生力量，而不是通过氧化分解能源物质产生能量。此外，俯卧撑的运动强度较大，时间较短，也不容易被持续进行。
如果想要进行有氧运动，建议选择慢跑、游泳、骑自行车等。另外，运动时需要注意适度，能避免过度劳累，如果出现不适症状，可到医院就诊。
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