香蕉是一种常见的水果，因其丰富的营养价值而备受推崇。它含有大量的维生素和矿物质，同时也是一种低能量、低脂肪和高纤维的水果。
香蕉具有很高的食疗价值。具有润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。富含钾元素，能有效维护体内电解质平衡，调节心跳节律，有助于维持正常血压和心脏功能。还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。此外，香蕉还能提供丰富的能量，对于缓解身体疲劳也有一定的作用。
香蕉是一种非常健康美味的水果，它的营养价值丰富多样，对人体健康有很多益处。适量食用香蕉，能够为我们的身体提供所需的营养。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
香蕉的营养价值
香蕉的营养价值比较丰富，食用后能起到补充能量、促进消化排便以及维持电解质的平衡等功效。香蕉富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素C以及无机盐中的钙、磷、铁、钾等。首先，碳水化合物和淀粉能够... 详细»
-
-
柠檬的营养价值
柠檬全国闻名，味道清香，口感很酸。柠檬含有非常丰富的维生素和丰富的微量元素，同时柠檬还可以加工成各类产品，如柠檬油、柠檬香水、柠檬干片等。柠檬的营养价值非常高，那么具体有哪些呢？ 详细»
-
-
大葱的营养价值
葱呈圆柱形，花柱细长，是百合科葱属多年生草本植物。葱主要起源于半寒地带，喜冷凉，原产于中国，在我国各地广泛栽培。葱有多个变种，包括小葱、楼葱和大葱等等。其中大葱的葱白呈棍状，外形与洋葱十分相似。大葱含... 详细»
公众号
头条号
百家号