姨妈是指月经，月经期间可以吃榴莲，对身体有一定的好处。
榴莲是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B6、钾、膳食纤维等营养物质，月经期女性的身体会消耗更多的能量，榴莲中含有丰富的碳水化合物和糖分，可以有效补充能量，缓解月经期间的疲劳。榴莲虽然营养丰富，但也含有较高的糖分和热量，月经期间容易出现食欲增加的情况，在食用榴莲时需要注意控制食量，避免摄入过多的糖分和热量。
除了食用榴莲外，还应该合理搭配其他营养均衡的食物，包括蔬菜、水果、蛋白质等，以保证身体各项营养的平衡摄入。还要保持饮食的均衡和多样化，以满足身体各方面的营养需求。
如果个人有特殊的疾病或过敏史，在食用榴莲前咨询医生的意见，以免出现不良反应。
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