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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
银耳红枣枸杞汤是一种非常受欢迎的中药汤剂，它由银耳、红枣和枸杞子组成。这种汤剂具有多种功效，包括益气补血、滋润肌肤等。
首先，红枣富含多种维生素和矿物质，具有益气养血、调和脾胃、促进消化、缓解情绪等功效。枸杞则含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B等，能够滋补肝肾、明目养颜、抗衰老等。同时，当归具有调经活血、滋肝养血、养肤美颜等益气补血的功效。这些天然食材搭配在一起，形成了一道滋补益气的养生汤品。因此，长期食用银儿红枣枸杞汤可以促进身体健康，改善气血不足、贫血等身体状况。其次，红枣、枸杞等食材富含的营养成分可以滋润肌肤，改善肌肤干燥、粗糙等问题，使肌肤细腻水润。因此，适量饮用银儿红枣枸杞汤有助于保持肌肤健康，延缓皮肤衰老。
银儿红枣枸杞汤最好在早晨或下午饮用。早晨是身体吸收营养最好的时候，饮用银儿红枣枸杞汤可以为身体提供益气补血的营养，增强体质。而下午时分，人们的身体疲倦，饮用一碗银儿红枣枸杞汤可以帮助恢复体力，保持精力充沛。
总之，银儿红枣枸杞汤是一种非常健康的饮品，具有多种保健功效。但是需要注意的是，由于其中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎饮用。
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