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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期是否可以跳舞，需要根据每个人的身体状况决定。
1.可以：跳舞可以帮助缓解经期带来的不适，释放压力和调整情绪。因此，如果个人感觉在经期跳舞可以带来身心愉悦，那么可以适量跳舞。
2.不可以：经期是女性生理周期中的一部分，身体会经历一系列变化，包括子宫内膜的脱落和排出。这个时期女性可能会感到疲惫、情绪波动、身体不适，因此，有些女性可能不想或不适合进行跳舞等剧烈运动。
每个人的身体状况和体质都不同，因此经期能否跳舞需要具体问题具体分析。
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