葵花籽是一种营养丰富的食品,通常具有消食安神、护肤的作用。
1.消食安神:葵花籽含有多种氨基酸和维生素,帮助消化液分泌有利于消食化滞。同时还能够脑细胞的新陈代谢,帮助入睡。
2.护肤:葵花籽中含有丰富的亚油酸,有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥,而且含有的胡萝卜素,可防止皮肤干裂。
需要注意的是,由于葵花籽中含有较高的脂肪和热量,所以不宜过量食用。此外,对于过敏体质的人来说,应该谨慎食用葵花籽。
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吃葵花籽的好处
葵花籽是向日葵是果实,既可以作为食用油的原材料,又可以干燥加工制成香脆可口的零食,倍受大众的喜爱。葵花籽又叫葵瓜子、向日葵子、瓜子、天葵子等,种子富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素。经常食用葵花... 详细»
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孕妇可以吃葵花籽吗
所谓葵花仔,即指向日葵的种子,在日常生活中被人们当作一种小零食食用。同时,市面上还有很多种经过炒制处理的多种口味的葵花仔,深受人们的喜爱。但是对于普通人来说,食用葵花仔是再正常不过的事情,但是对于孕妇... 详细»
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葵花籽的营养价值
葵花籽又叫瓜子、葵瓜子、向日葵子、天葵子等等,是向日葵的果实,既可以制成零食食用,也可以压榨成葵花油 。葵花籽主要由果皮和种子组成,种子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,味道可口,倍受大众的喜爱... 详细»