葵花籽是一种营养丰富的食品，通常具有消食安神、护肤的作用。
1.消食安神：葵花籽含有多种氨基酸和维生素，帮助消化液分泌有利于消食化滞。同时还能够脑细胞的新陈代谢，帮助入睡。
2.护肤：葵花籽中含有丰富的亚油酸，有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥，而且含有的胡萝卜素，可防止皮肤干裂。
需要注意的是，由于葵花籽中含有较高的脂肪和热量，所以不宜过量食用。此外，对于过敏体质的人来说，应该谨慎食用葵花籽。
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吃葵花籽的好处
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孕妇可以吃葵花籽吗
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葵花籽的营养价值
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