腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态或受到损伤而引起的。腰肌劳损的部位主要集中在腰部，包括腰椎两侧的肌肉、腰背部的肌肉以及臀部的肌肉。
腰椎两侧的肌肉，这些肌肉主要负责维持腰椎的稳定性和支撑身体的重量。当这些肌肉长时间处于紧张状态或受到损伤时，就会出现疼痛、僵硬等症状。
腰背部的肌肉，这些肌肉主要负责维持身体的姿势和平衡。当这些肌肉长时间处于紧张状态或受到损伤时，就会出现疼痛、僵硬等症状。
臀部的肌肉，这些肌肉主要负责维持身体的姿势和平衡。当这些肌肉长时间处于紧张状态或受到损伤时，就会出现疼痛、僵硬等症状。
如果出现腰部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。预防和治疗腰肌劳损需要注意正确的姿势和合理的运动，避免过度使用腰部肌肉，保持腰部肌肉的力量和柔韧性。
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