👉日常生活中难免会发生皮肤碰青的情况，这个时候一般都会进行热敷和冷敷，但很多朋友都不知道热敷和冷敷该如何选，接下来就让我为大家科普一下吧。
🍀首先是冷敷，冷敷比较适合皮肤刚碰青的时候用，可以起到收缩血管，减少血液流向受伤的部位，从而减少受伤部位的疼痛感和肿胀，一般适合碰伤后的24小时之内使用。
🍀说完了冷敷，我们再来说一下热敷吧，热敷比较适合碰伤后的48小时到72小时之内使用，能够促进血液循环，加快淤血的消散和吸收。
🌷所以皮肤碰青后是选热敷还是选冷敷是根据碰青后的时间来选择的，不存在哪个更好，对的时间用对的方法都可以起到很好的效果。
🌷在这里还要提醒大家，如果皮肤碰青后出现了剧烈疼痛、肿胀明显以及头晕、恶心等异常症状，一定要及时就医哦。
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摔青了冷敷还是热敷
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摔青了冷敷还是热敷
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