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欧阳学认 主治医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
🥭芒果,作为一种色彩鲜艳、口感香甜、富含维生素及矿物质的热带水果,深受孩子们的喜爱。那么小孩子可以多吃芒果吗?
小孩子可以适量吃芒果,但不能多吃,主要包括芒果富含营养成分,但存在过敏风险和消化问题等。
💛营养成分;芒果富含维生素 C、维生素 A 和纤维素等营养物质,对孩子的身体发育有一定的好处。但同时,芒果也含有较高的糖分,如果孩子吃太多,可能会导致龋齿、肥胖等问题😟。
💚过敏风险;有些孩子可能对芒果过敏,表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。如果孩子是第一次吃芒果,家长应该密切观察孩子的反应,一旦出现过敏症状,应立即停止食用,并及时就医👩⚕️。
💙消化问题;芒果中含有较多的纤维素,如果孩子吃太多,可能会引起消化不良、腹泻等问题。此外,芒果的果皮和果核也比较硬,如果孩子不小心误食,可能会导致窒息等危险😰。
家长在给孩子吃芒果时,应该注意选择成熟的芒果,去皮去核后切成小块给孩子吃,避免孩子误食果皮和果核。
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