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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
怀孕是一段特殊的时期,准妈妈们对饮食格外谨慎。人参果,这个看似普通的水果,却让很多孕妇纠结不已。孕妇到底能不能吃人参果呢?
🎈孕妇对人参果不过敏:一般可以适当的吃,人参果富含多种营养,如维生素 C、维生素 B 族、蛋白质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有益处。比如维生素 C 可以增强免疫力,蛋白质有助于胎儿的生长发育。同时,人参果的糖分较低,适合孕期需要控制血糖的孕妇。
🎈孕妇对人参果过敏:这种情况不可以吃,过敏可能会引起身体不适,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等,严重的过敏反应甚至会危及孕妇和胎儿的生命。
😃孕妇在食用人参果之前,最好先了解自己是否对其过敏。如果不过敏,可以适量食用,但也不要过量。在孕期,饮食要多样化,保证营养均衡。如果有任何疑虑,可以咨询医生或营养师。💪希望准妈妈们都能健康度过孕期。记得分享、点赞、评论、转发这篇文章哦!😘
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