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张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，正常情况下，排泄和生成处于平衡状态⚖️。如果生活习惯和饮食习惯不好，尿酸升高，就会引起一系列疾病。尿酸高的人需要忌口，有些食物尽量少吃或者不吃，避免让病情加重，今天就给大家介绍几种尿酸高不能吃的食物。⤵️
🙅♀️1、高嘌呤食物
摄入过多的嘌呤，尿酸生成的越多，更能加重尿酸高的症状。生活中富含嘌呤的食物有很多，典型的有动物内脏、海鲜、肉汤、红肉等。
🙅♀️2、高糖食物
摄入过多的糖分，会增加乳酸的合成，尿酸的排泄受到阻碍，无法顺利的排出体外，体内尿酸就会升高。尿酸高的人要严格控糖，包括蛋糕、果汁、冰淇淋、糖果等，即使想吃也要浅尝辄止。
🙅♀️3、高盐食物
摄入过多的盐不仅会增加血压，还会促进尿酸的重吸收。吃盐吃得越多，尿酸就越高，病情就会越严重。腌制食物、蜜饯、方便面等高盐食物，尽量不要出现在日常生活中。
今天的医学知识科普就到这里了，希望这些内容能够帮助到大家。动动手指点个赞，我将分享更多更专业的医学知识！💯
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