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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
在众多的饮品中，🔔豆浆与其丰富的营养和诸多的健康益处，成为很多人的日常选择，但有部分人，对每天喝豆浆好不好？产生疑虑，今天借此机会，我来为大家详细解答这个问题。
🔊豆浆是由大豆制作而成，豆浆的营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，能够为人体提供全面的营养支持，每天适量喝豆浆，可以补充所需的营养物质，而且豆浆中含有不饱和脂肪酸，有助于预防心血管疾病，对健康是比较好的，因此，每天喝豆浆是比较好的。✔️
🔉虽然每天喝豆浆对人体健康有很多好处，但也需要注意适量饮用，要选择优质的豆浆，同时也要注意，并不是每个人都适合每天喝豆浆，有部分特殊人群要慎喝，如果你觉得这篇文章有用，欢迎点赞❤️分享给身边的朋友。
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