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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
在坐月子期间，宝妈们总是小心翼翼，什么能吃，什么不能吃都要再三思量，那么在坐月子期间能吃西瓜吗？今天我们就来探讨一下这个话题👇。
🍭西瓜中富含多种对人体有益的营养成分，它含有大量水分，可以补充产妇在产后因出汗等原因丢失的水分，西瓜中含有丰富的维生素C、钾等营养成分，对产妇的身体有一定的益处。所以在正常情况下，产妇是可以适当的吃一些西瓜的。
🌈但是西瓜属于寒性水果，过量食用可能会导致肠胃不适，甚至影响恶露的排出。因此建议产妇在坐月子期间不要过多食用西瓜，尤其是冰镇过的西瓜，如果产妇的体质偏寒或者有脾胃虚弱的情况，更加要谨慎使用。
🔊总的来说，坐月子期间可以适量食用西瓜，但需要根据个人体质和恢复情况来选择，如果有任何不舒服，应及时咨询医生寻求专业意见。
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