☀️在日常诊疗中，我经常会指导患者如何找到并刺激身体的各个穴位，以达到缓解病痛、保健养生的目的。今天，我们就来聊聊如何准确找到大陵穴。
大陵穴是人体手厥阴心包经的重要穴位，位于手腕横纹的正中，对缓解口臭、心痛、胃痛等症状有很好的效果。那么，大陵穴的准确位置怎么找呢？
🍭1.定位方法：首先，伸肘仰掌，微屈腕握拳，在腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷处，就是大陵穴的准确位置。用手指轻轻按压，你会感到有明显的酸胀感。
🍭2.辅助判断：为了更准确地找到大陵穴，你可以用手掌轻轻按压腕横纹，感觉到有一个比较敏感的点，那就是大陵穴。这个点通常在你手腕横纹的正中央。
找到大陵穴后，我建议大家可以这样利用它：
🍬1.日常保健：每天用拇指按压大陵穴几分钟，可以舒缓心脏压力，增强心肌功能。
🍬2.缓解病痛：如果你感到心痛、胃痛等不适，可以尝试按压大陵穴，会有所缓解。
总的来说，大陵穴是一个非常实用的穴位，它不仅位置容易找到，而且效果显著。希望大家在日常生活中，能够充分利用这个穴位，为自己的健康加分。记住，正确的穴位按压方法，是发挥穴位功效的关键。
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
北京妇产医院 中医科
擅长：擅长运用中医药提...
-
-
蠡沟穴的准确位置在哪里
蠡沟穴是足厥阴肝经的穴位，位于小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。蠡沟穴是肝经的络穴，具有疏肝理气、调经止带、清热利湿的功效。常用于治疗月经不调、带下、阴痒、疝气、小便不利、遗尿等病症。蠡沟穴的... 详细»
-
-
关元穴准确位置在哪？带你了解关元穴的正确位置
在中医理论中，穴位是人体经络系统中的重要组成部分，通过刺激这些特定的点，可以调节人体的气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。那么，关元穴准确位置在哪？??关元穴位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。?... 详细»
-
-
肾俞的准确位置怎么找
肾俞穴属于足太阳膀胱经穴位，背俞穴之一，位于第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。简易取穴法：坐位髂前上棘最高点连线对应第四腰椎，往上数2个椎体为第二腰椎。第二腰椎棘突下水平线与肩胛骨内侧缘垂线交点处... 详细»
-
-
关元穴的准确位置在哪里？看了便知
?????在中医理论中，穴位的位置和作用备受关注，关元穴便是其中一个重要的穴位。那么，关元穴的准确位置在哪里呢？??关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，具体在脐中下3寸处。要找到这个穴位，可以采用多种... 详细»
公众号
头条号
百家号