-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肾虚是指肾脏功能受损，导致肾气不足和肾阳虚弱的一种病理状态。它并不局限于某一性别，而是男女老幼都有可能出现。对于肾虚需要进行全面的调理，而饮食是很重要的一个方面。以下是五种推荐的食物，有助于调养肾虚：
1.黑豆：黑豆被誉为“补肾之王”，含有丰富的蛋白质和微量元素，可以帮助补充肾脏的养分，增强肾脏功能。
2.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的钙、镁、铁等矿物质，有助于增加肾脏的营养和补充所需的微量元素。可以将炒熟的黑芝麻磨成粉，加入饭菜或者糕点中食用。
3.鸡蛋：鸡蛋是常见的补肾食材，富含蛋白质和各种维生素，可以有效地帮助改善肾脏功能。
4.牛肉：牛肉富含高质量的蛋白质和铁，对补肾益气有很好的作用。适量的食用牛肉可以给予肾脏必要的营养支持。
5.芝麻糊：芝麻糊是一种传统的滋补食品，富含蛋白质、维生素E等，有助于补充肾脏的所需养分，增强肾脏功能。
总之，良好的饮食习惯对于调养肾虚至关重要。结合上述食物建议，大家在日常饮食中加以参考，并根据个人体质和症状进行选择，希望能够帮助到需要的人们改善肾脏健康。
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿科常见疾病治疗...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长针对患者的体...
-
-
肾虚指标
肾虚是中医理论中的一个重要概念，它指的是肾脏功能失调，导致身体出现一系列的症状和体征。以下是一些常见的肾虚指标和相关信息：1.症状：肾虚可能导致一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、... 详细»
-
-
脱发预示肾虚 肾虚调理首选食疗
当出现脱发时，可能是预示肾虚，而对于肾虚主要治疗方法是吃药，同时配合饮食调理，多吃补肾食物也是调理肾虚的好方法。肾虚会导致机体自身免疫功能下降，还可能会引起其他一系列的疾病，因此在早期出现症状时是最佳... 详细»
-
-
肾虚如何食疗 教你几招缓解肾虚
“肾虚”在传统医学中，不仅指肾脏的解剖结构，还指与人体生殖、生长、消化、内分泌代谢等有直接或间接躯干关系的重要器官。“肾虚”是中医特有的理论，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经、消化、血液、... 详细»
-
-
肾虚会自己恢复吗？肾虚能否自愈
??肾虚，作为中医术语，通常分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等多种类型。那么，面对肾虚，身体能否自行恢复呢？答案可能并不那么乐观。??一般来说，肾虚并不会自己恢复。即使是病情较轻的患者，也需要通过科学饮食、... 详细»
公众号
头条号
百家号