-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上难入睡可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.环境因素：噪音、光线、温度不适宜，床铺不舒适等都可能影响睡眠。
2.生活方式：作息不规律、白天睡眠时间过长、睡前使用电子设备、过度饮食或饮酒、缺乏运动等都可能导致晚上难以入睡。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能干扰睡眠。
4.健康问题：某些疾病，如疼痛、呼吸问题、消化系统问题、神经系统问题等，可能导致睡眠困难。
5.药物：某些药物的副作用可能影响睡眠。
6.生物钟紊乱：长期的夜班工作、跨时区旅行等可能打乱生物钟，导致入睡困难。
如果入睡困难问题持续存在并影响生活质量，建议咨询医生是否存在潜在的健康问题。医生可能会进行相关检查并提供相应的治疗建议。
-
-
晚上胸闷气短无法入睡怎么回...
曾锐祥 主治医师
-
-
身体燥热心慌难入睡怎么治疗
丘伟中 副主任医师
-
-
睡觉心慌难以入睡是怎么回事
梅卫义 副主任医师
-
-
入睡后剧烈咳嗽是怎么回事
杨小兵 副主任医师
-
-
入睡困难老是胡思乱想怎么回...
周雯 主治医师
-
-
酒后肩膀酸痛无法入睡怎么回...
张洋 副主任医师
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死，头痛...
-
-
晚上睡觉前难入睡，早上嗜睡
晚上难以入睡和早上嗜睡可能是由多种原因造成的，需要就医进行相关的检查。以下是一些常见的原因：1.睡眠呼吸暂停：这是一种常见的睡眠障碍，会导致患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，从而影响睡眠质量。患者可能会在... 详细»
-
-
入睡难怎么办
入睡困难也就是人们常说的失眠症，使得人体在夜间难以更快地进入良好的睡眠状态。一般造成入睡困难的主要原因有气血虚弱、精神压力大、钙等营养元素的缺乏、长期饮用或者睡前饮用咖啡浓茶、睡眠环境差以及患有某些全... 详细»
-
-
难入睡怎么办
难入睡通常是由于压力、焦虑、忧虑或生活习惯的改变而引起的。这些问题会导致你大脑难以放松，影响你的睡眠质量。为了改善这种情况，有一些方法是可以帮助你入睡的。首先，可以尝试放松技巧，比如深呼吸、冥想或温水... 详细»
-
-
晚上难入睡是什么原因引起的
晚上难入睡可能由多种原因引起，这些原因可能是身体的生理机能，心理状态，或者生活方式等方面的问题。以下是一些可能导致晚上难以入睡的原因。1.压力和焦虑：长期的压力和焦虑会导致身体激素水平的不平衡，使得睡... 详细»
-
-
难入睡、易醒怎么调理
难入睡、易醒是常见的睡眠问题，可能由多种原因引起，以下是一些调理方法：1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、烟草和大量液体，以免影响睡眠。创建一个... 详细»
公众号
头条号
百家号