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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
吃补药上火是一种常见的现象，尤其是在冬季，很多人会选择吃一些补药来增强身体的抵抗力。但是，如果补药吃得不当，就会出现上火的症状，如口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。
首先，要根据自己的体质选择适合自己的补药。如果是阴虚体质，可以选择一些滋阴降火的补药；如果是阳虚体质，可以选择一些温阳补气的补药。
其次，要注意补药的用量。补药虽然有一定的滋补作用，但是也不能过量服用。一般来说，每次服用的量不宜过多，最好按照医生的建议服用。
此外，要注意饮食的搭配。在吃补药的同时，要注意饮食的清淡，少吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些蔬菜、水果等富含维生素的食物。
最后，如果出现了上火的症状，要及时停止服用补药，并采取一些措施来缓解症状。可以多喝水，多吃一些清热降火的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等；也可以服用一些清热降火的药物。
总之，吃补药上火是一种常见的现象，但是只要注意选择适合自己的补药、注意用量、注意饮食的搭配，就可以避免出现上火的症状。
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