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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
孕早期，到底能不能享受那甜蜜多汁的沙糖桔呢？🤔 让我来给你们详细解答一下吧！
首先，咱们要明确一点：孕早期是可以适量吃沙糖桔的！ 🍊
沙糖桔作为一种水果，它含有丰富的营养成分，如维生素C、矿物质、膳食纤维等。这些成分对于孕早期的准妈妈来说，都是有益的。
维生素C：沙糖桔富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。这对于孕早期的准妈妈来说尤为重要，因为此时身体免疫力可能会有所下降。
矿物质：沙糖桔中含有钾、钙等矿物质，有助于维持身体的正常生理功能，促进胎儿的发育。
膳食纤维：沙糖桔中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。这对于孕早期的准妈妈来说也是非常重要的，因为孕期便秘是一个比较常见的问题。
好啦！今天的医生小课堂就到这里啦！👋 孕早期是可以适量吃沙糖桔的，因为它含有丰富的营养成分，有助于增强免疫力、促进胎儿发育和预防便秘等。但是呢，我们也要根据自己的身体状况来合理安排饮食哦！🍊 记住要适量食用、注意卫生和留意身体状况哦！
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