现在人们比较爱干净，基本上每天都会冲一下澡，特别是到了夏天随着气温不断升高，身上流汗也会越来越多，这让身上处于很黏的情况，让人们呆着非常不舒服，所以每天都要冲一下澡，不过洗澡之后虽然能够令人们身体舒适，但是如果采取不正确的方法洗澡，很容易让湿气在这个夏天乘虚而入，使身体出现一些变化比如精神疲惫、眼睛浮肿、面部出现爆痘等情况，下面就介绍一下夏天洗澡应该注意的3个细节，不然的话很容易使湿气乘虚而入。
1、大汗后立马洗澡
很多人喜欢在大汗淋漓的时候，就开始冲澡模式，但是这样很容易让体内湿气积攒过多，因为人体在运动之后会使身上汗液不断从毛孔中流出来，这个时候毛孔处于扩张状态，在这个时间段冲澡很可能导致水液通过毛孔流进身体内部，导致身体不能够及时消耗进而出现体内湿气加重的可能。
2、使劲搓澡
想必很多人非常爱干净总是喜欢在洗澡的时候给身上搓泥，总是觉得搓下来的泥越来越多身体就越来越干净，其实这种想法是错误的决定，其实生理污垢是正常人的恶生理代谢，所以没有必要每次都要用力搓村，这样不仅会破坏角质层还可能会把湿气带到身体上，尤其是身体洗完澡之后开着空调更容易加重湿气堆积。
3、不吹干头发
很多人喜欢在晚上睡觉前进行洗澡，既能够清洗一天的汗液还能够使身体解法，但是这样很容易让身体湿气增多，特别是头发和身体没有擦干净就开始进入睡眠，这样很容易导致体内湿寒气体加重，使邪气乘虚而入，严重的可能导致头痛问题。
以上就是夏天洗澡应该注意的3个细节，希望人们在日常生活中能够多加注意，湿气这种病邪会在不知不觉之中侵袭体内，所以我们要时刻小心，避免湿邪乘虚而入给身体带来伤害。
除此之外，体内湿邪过重的人群在夏天一定要注意洗澡的3个细节，同时也要采取一些方法进行体内祛湿，将身体湿气排出体外让身体处于长期健康状态，比如可以采取一些茶饮进行服用，像红豆薏米茶、茯苓茶等，也可以采取按摩穴位的方法进行祛湿，主要按摩中脘穴、神阙穴、三阴交等穴位，这样能够帮助体内湿气快速排出，免受邪气伤害身体。
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